Ich habe euch einige Übungen zum Energieausgleich, zum Entspannen und zur Aktivierung der Kräfte zusammengestellt. Manche Übungen kannst du alleine durchführen, manche mit einem Partner.

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Leg deine Kleider und deine Wäsche ab, hülle dich in ein Tuch oder wirf dir ein weites Kleid über und mach so einen Spaziergang durch den Wald oder auf einer Wiese. Spüre und rieche die Natur!

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Zwischen Spiritualität und Sexualität – der geistigen und der körperlichen Ebene – besteht eine Verbindung. Man sollte danach streben, keines der beiden zu vernachlässigen.

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Heute möchte ich über Atemtechniken erzählen, mit denen man eine rasche Entspannung (Yin-Atmung) oder eine schnelle Aktivierung (Yang-Atmung) erreichen kann.

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Als vierten Artikel zum Themekreis Ehe möchte ich über Masturbation – Selbstbefriedigung – sprechen. Ich möchte euch sechs Gründe für Masturbation in der Ehe nennen

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In fast jeder Beziehung kommt es immer wieder zu Machtspielen und Rivalitätskämpfen. Beziehungsgefährdend und auch selbstzerstörerisch wird es erst dann, wenn diese Machtspiele im ehelichen Schlafzimmer ausgetragen werden.

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Bevor ich über die Wichtigkeit von Sex in der Ehe spreche möchte ich generell klären, welche Rolle Sex überhaupt in unserem Leben spielt. Ich würde mal behaupten eine sehr große, wenn nicht sogar eine lebenswichtige.

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Aus aktuellem Anlass möchte ich das Thema Missbrauch – Vergewaltigung erneut aufgreifen. Mittlerweile wurden mir von drei meiner Klienten Geschichten diesbezüglich berichtet, die mich unglaublich erschüttern und mich sehr zornig machen.

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