Marlene ist Wienerin und ausgesprochen freundlich, sie hat bereits langjährige Erfahrung mit Massagen und hat sich von mir zur Tantra Masseurin ausbilden lassen.
Sie ist sehr talentiert und in Verbindung mit ihrer Freundlichkeit ein echter Gewinn für das Tantra Studio Wien.

Marlene freut sich auf deinen Besuch und hat auch versprochen demnächst ein Foto von ihr hier einzustellen.

Terminvereinbarungen wie immer unter o664 59 762 59

Aktivierung der weiblichen Energie

Frauen werden in unserer Gesellschaft oft fälschlich zu asexuellen Wesen abgestempelt. Oft ist es ihnen selbst nicht bewusst, welche enormen sexuellen Kräfte und Energien in ihnen schlummern.

Diese Übung soll dir helfen, diese Kräfte zu aktivieren.

Leg dich entspannt hin, im Bett oder auf der Wiese, oder wo es dir beliebt. Die Beine sollen sich nicht berühren. Nun reibe deine Hände fest aneinander, bis sie ganz heiß sind. Dann lege eine Hand auf dein Herzchakra (das Brustbein), und die zweite Hand auf deine Yoni. Spüre, wie die Wärme und Energie deinen Körper durchströmt und ihn mit Harmonie, Frieden und Freude erfüllt.

Wenn du möchtest, kannst du auch deinen Partner bitten, seine warme Hand auf deine Yoni zu legen. Die heilende Wirkung seiner Liebe wird sich unglaublich positiv auf euer Sexualleben und damit auf eure Beziehung auswirken.

Brustmassage zum Hormonausgleich

Diese Übung dienst zum Hormonausgleich und zum Ausgleich des Energiehaushalts, wirkt luststeigernd und lindernd bei Regelbeschwerden.

Setze dich auf den Boden, so, dass du mit der linken Ferse gegen deine Yoni presst. Übe damit einen sanften und gleichmäßigen Druck auf die Klitoris aus. Mach ein paar Atemübungen, die ich schon früher beschrieben habe, und spüre die Erdenergie. Nun massiere deine Brust, beginnend in der Brustmitte kreisförmig erst mehrmals von innen nach außen, dann mehrmals von außen nach innen. Deine Brustknospen sollst du dabei nicht mitmassieren, da dies zu stark und schnell stimulierend wirkt.

In den nächsten Tagen werde ich euch noch ein paar Partnerübungen zeigen.

Nina

Geh barfuß über Wald- und Wiesenboden. Bleib zwischendurch stehen und stell dich mit leicht gespreizten Beinen locker hin. Spüre nun die Verbindung zwischen der Erde und deinen Füßen, versuch dich geistig in der Erde zu verwurzeln und spüre wie die Erdendergie durch deine Fußsohlen bis in deinen Oberkörper aufsteigt.

Spüre, wie diese starke, warme Energie deine Yoni auffüllt und deinen Unterleib ausfüllt und kräftigt. Unterstütze das durch Anspannen und Loslassen der Beckenbodenmuskulatur, besonders des PC-Muskels.

Dann strecke deine Arme zum Himmel. Lass die helle Energie der Sonne von oben durch deinen Körper fließen, hinunter, bis sie sich von selbst mit der Erdendergie verbindet. Versuch es, du wirst sehen, Freude, Kraft, Harmonie und Frieden werden dich ausfüllen.

Eine sehr hilfreiche Übung speziell für die Frau: Wenn du in der Natur im Wald und auf der Wiese ohne Unterwäsche unterwegs bist, verzichte einmal auf den Besuch einer Toilette und hocke dich in die Wiese um Harn abzulassen. Du wirst sehen, wie viele Muskeln du dafür anspannen musst. Muskeln, die für deine normale körperliche Belastung und für dein erfülltes Sexualleben enorm wichtig sind.

Durch tägliches oft langes Sitzen (auch auf der Toilette) werden diese Muskeln nicht gebraucht und dadurch geschwächt. Diese einfachen Übungen machen dir deinen Körper wieder bewusst und steigern so Lust und Freude auf das Leben und auch auf Sex!

Der Alltag lässt sich leichter bewältigen, du kannst besser mit Stresssituationen umgehen, bzw. wirst du wenn du regelmäßig übst weniger Stresssituationen erleben! Die so neu gewonnene Harmonie wird sich automatisch auf dein Umfeld auswirken.

Nina

Ein richtig spiritueller Mensch ist sich seiner Körperlichkeit bewusst. Er akzeptiert, schätzt und achtet seinen Körper und hat einen positiven Umgang mit seiner Sexualität. Für ihn ist Sex wundervoll, kraftbringend, energetisierend und harmonisierend. Nur auf dieser Basis in vollem Körperbewusstsein ist diese wahre, hohe  Spiritualität möglich.

Oft sind es gerade hochrangige Esoteriker, die meinen, auf ihre sexuellen Bedürfnisse verzichten zu müssen, um wahre Spiritualität zu erhalten. Meiner Meinung nach ist dies falsch! Wahre spirituelle Meister pflegen einen bewussten Umgang mit ihrem gesamten Körper und auch mit ihrer Sexualität.

Es ist aber auch falsch, dem reinen körperlichen Trieb nachzugeben, ohne Spiritualität dabei zuzulassen. Dies ist Verschwendung von Energie. Man erlangt dabei keine Befriedigung, es kommt zu banalem, wertlosem Sex, nach noch mehr Verlangen mit noch weniger Aussicht auf Befriedigung.

Freu dich über deine eigene Sexualität und genieße sie. Lerne deinen Körper besser kennen. Spiele mit Muskelanspannungsübungen und mit verschiedenen Mentaltechniken. Fülle dich selbst auf mit deiner Sexual- und Lebensenergie. Versuche, diese Energien in deinem ganzen Körper zu spüren. Verweile nach dem Sex in Stille – zum Beispiel in einer Meditation. Dies bringt dir Harmonie, Gleichmut, Freude und Kraft und macht dich bereit für echte Spiritualität.

Nina

Die Yin-Atmung betont ein tiefes, langes Ausatmen und führt zu Entspannung:

5 Sekunden durch die Nase einatmen (entspannend)

10 Sekunden den Atem anhalten (energieausgleichend)

15 Sekunden lang tief und lang durch den Mund ausatmen (verbrauchte Energie)

Diese Übung, neunmal wiederholt, hilft zur raschen Entspannung und man kann dadurch auch in schwierigen Situationen ein positives, ruhiges Verhalten erreichen. Das tiefe Ausatmen wirkt auf den Parasympathikus, beruhigend, der Blutdruck und der Puls sinkt.

Zuviel Yin-Energie hingegen führt zu einem hohen Schlafbedürfnis, Antriebslosigkeit und Depression.

Die Yang-Atmung betont ein kräftiges, langes Einatmen und führt zu einer schnellen Aktivierung:

15 Sekunden durch die Nase einatmen (erzeugt Kraft)

10 Sekunden den Atem anhalten (energieausgleichend)

5 Sekunden lang durch den Mund ausatmen (verbrauchte Energie)

Diese Übung, neunmal wiederholt, hilft zur schnellen Aktivierung und man kann dadurch in kritischen Situationen schnell neue Energien zur Verfügung haben. Das kräftige, lange Einatmen wirkt auf den Sympathikus, aktivierend, der Blutdruck und der Puls steigt.

Zuviel Yang-Energie wiederum führt zu Bluthockdruck, Stress, erhöhten Spannungszuständen und zu starkem Bewegungsdrang.

Im sexuellen Bereich steigert die Yang-Atmung das sexuelle Verlangen und steuert auf den Orgasmus zu, während die Yin-Atmung den Orgasmus hinauszögert und das Verlangen vermindert.

Diese Übungen habe ich dem Buch Taoistische Schlafzimmergeheimnisse von Meister Chian Zettnersan, erscheinen im Windpferd Verlag, entnommen.

Nina

Eva hat ungarische Wurzeln aber lebt schon seit über zwanzig Jahren in Wien. Sie hat schon viel Erfahrung mit Massagen gesammelt und ist nun nach ihrer zusätzlichen Ausbildung auf Tantramassagen umgestiegen.

Michelle und Eva freuen sich, dich massieren zu dürfen! Bitte vereinbare deinen Termin für eine Massage unter der bekannten Telefonnummer o664 59 762 59.

Nina

Erstens - Durch Masturbation lerne ich meinen Körper besser kennen – was mag ich, was gefällt mir? Welche Berührungen tun mir gut? Welche Stellen und Zonen sind besonders sensibel? Wenn ich meine eigenen Vorlieben kenne, kann ich diese auch meinem Partner mitteilen, durch Worte oder Gesten. Das lässt dann den Sex für uns zu einem herrlichen Genuss werden.

Zweitens - Durch Masturbation lerne ich meinen Körper lieben. Denn wenn ich meinen Körper nicht liebe, wenn ich keine Freude an der Berührung meiner selbst empfinde, wenn mir gar bei dem Gedanken ekelt, mich selbst auf intimste Art und Weise zu berühren, wie soll dann mein Partner an mir Freude finden? Meinen Körper mute ich mir selbst nicht zu, aber meinem Partner? Klingt doch unlogisch!

Drittens - Die Luststeigerung durch Masturbation. Vor allem Frauen klagen oft darüber, dass sie keine Lust auf Sex haben. Masturbation kann dabei eine große Hilfe sein. Probiers mal: Bevor du mit deinem Partner zusammenkommst, leg dich gemütlich in die Badewanne oder auf die Couch und beginne ganz langsam, dich selbst zu streicheln, vor allem die Innenseiten deiner Schenkel, spiele mit den Schamlippen, mit der Klitoris, wenn du willst nimm einen Vibrator dazu. Du wirst bemerken, wie die Schamlippen anschwellen, sich öffnen und heiß werden. Bezieh bei deinen Streichelübungen auch deinen Bauch und deine Brüste mit ein. Dein Partner wird sich auch sicher freuen, in dieses Vorspiel einsteigen zu dürfen.

Viertens - Masturbation auch während des Sex mit deinem Partner kann bei euch beiden eine enorme Luststeigerung hervorrufen. So wird auch auf ganz einfache Art und Weise der in jedem von uns veranlagte Voyeurismus befriedigt. Dem geliebten Partner zuzusehen, wie er liebevoll und lustvoll mit sich selbst umgeht erzeugt auch bei einem selbst ein herrliches Lustgefühl.

Fünftens - Masturbation ist auch eine herrliche Möglichkeit, deine Lust zu wecken und auch zu befriedigen oder während der Abwesenheit deines Partners aufrecht zu erhalten, ohne ihn zu betrügen.

Sechstens - Masturbation macht einfach Spaß. Je mehr du dich auf dich selbst einlässt, je öfter du es ohne Druck versuchst, je liebevoller dein Spiel wird, desto mehr Spaß wirst du dabei haben. Wichtig ist nur, dass du dir kein Ziel setzt. Masturbation soll dich nicht möglichst schnell zum Orgasmus bringen, sondern einfach nur gut tun. Lass dich ein, spiel mit dir und genieße dich selbst! Masturbation macht Spaß!

Nina

Die Nuru-Tantramassage ist ja eine echte Tantramassage, bei der deine sexuelle Energie erweckt und aktiviert wird, die mithilfe des Nuru-Gels durchgeführt wird. Das heißt auch, dass du während der Nuru-Tantra-Massage völlig passiv bleibst und dich ganz auf deine eigenen Gefühle konzentrierst. Und du wirst Gefühle haben, die du noch nie erlebt hast!

Wenn du möchtest, kombiniere ich diese Nuru-Tantra-Massage auch mit einer Prostatamassage.

Das Nuru-Gel für die Massage bereite ich für jede Massage aus natürlichen Algenextrakten frisch zu. das heißt auch, dass du dich nicht spontan für eine Nuru-Tantra-Massage entscheiden kannst, sondern vorher ankündigen musst, da meine Vorbereitungsarbeiten für eine solche Massage mehr als 30 Minuten brauchen.

Du kannst dich natürlich neben dieser Nuru-Tantra-Massage, die 45 bis 60 Minuten dauert und 130,- kostet, auch für eine Standard-Tantramassage mit Jojobaöl, die 90 Minuten dauert und 150,- kostet entscheiden.

Ich freu mich auf dich!

Michelle ]]> http://www.tantra-wien.at/massage/nuru-tantra-massage-bei-michelle/feed/ 0 http://www.tantra-wien.at/massage/ehe-3-machtspiele/ http://www.tantra-wien.at/massage/ehe-3-machtspiele/#comments Sun, 27 Feb 2011 10:02:19 +0000 Nina http://www.tantra-wien.at/massage/?p=1011 In fast jeder Beziehung kommt es immer wieder zu Machtspielen und Rivalitätskämpfen. Solange es zu keinen gröberen seelischen oder gar zu körperlichen Verletzungen kommt, halte ich diese Machtkämpfe auch für ganz normal, denn sie erhalten sogar zum Teil die Lebendigkeit der Beziehung. Themen dafür sind zumeist Geld, Arbeit, Haushalt und Kinder.

Beziehungsgefährdend und auch selbstzerstörerisch wird es erst dann, wenn diese Machtspiele im ehelichen Schlafzimmer ausgetragen werden. Leider kommt das häufiger vor als man glaubt. Demütigung und Erniedrigung des Partners beim Sex ist keine Seltenheit und hat absolut nichts mit Sadomasospielen zu tun. Dies ist einfach nur verletzend und damit abzulehnen. Greife ich beim Sex das Selbstbewusstsein meines Partners an um meines zu heben, passiert automatisch das genaue Gegenteil. Ich fühle mich dann selbst noch schlechter.

Sehr häufig wird auch die sexuelle Verweigerung als Waffe eingesetzt. “Du hast sowieso alles von mir, meinen Sex, meinen Körper oder meinen Orgasmus bekommst du nicht!”  Dass man auf diese Art nicht nur den Partner bestraft oder auf längere Dauer gesehen aus dem Haus oder zumindest aus dem gemeinsamen Bett jagt, sondern sich damit selbst Freude, Lust und Leidenschaft verwehrt, bedenkt dabei kaum jemand. “Ja, ich hab doch wirklich keine Lust auf Sex“, ist ein Argument, das ich nur schwer gelten lassen kann. Lust ist nichts, das man hat oder nicht hat. Lust muss man immer wieder bei sich selbst wecken und auffrischen. Dabei ist Arbeit und Selbstdisziplin gefragt. Nur, eine Beziehung eingehen oder gar heiraten, bedeutet auch lebenslängliche Arbeit an sich selbst und an der Beziehung. Dafür erntet man aber auch jede Menge Glück. Ein erfülltes Sexualleben gibt Kraft und Mut auch in schwierigen Zeiten zusammenzuhalten.

Also Machtspiele in der Ehe - voll ok, aber bitte nicht im Schlafzimmer!

Nina