Aktivierung der weiblichen Energie

Frauen werden in unserer Gesellschaft oft fälschlich zu asexuellen Wesen abgestempelt. Oft ist es ihnen selbst nicht bewusst, welche enormen sexuellen Kräfte und Energien in ihnen schlummern.

Diese Übung soll dir helfen, diese Kräfte zu aktivieren.

Leg dich entspannt hin, im Bett oder auf der Wiese, oder wo es dir beliebt. Die Beine sollen sich nicht berühren. Nun reibe deine Hände fest aneinander, bis sie ganz heiß sind. Dann lege eine Hand auf dein Herzchakra (das Brustbein), und die zweite Hand auf deine Yoni. Spüre, wie die Wärme und Energie deinen Körper durchströmt und ihn mit Harmonie, Frieden und Freude erfüllt.

Wenn du möchtest, kannst du auch deinen Partner bitten, seine warme Hand auf deine Yoni zu legen. Die heilende Wirkung seiner Liebe wird sich unglaublich positiv auf euer Sexualleben und damit auf eure Beziehung auswirken.

Brustmassage zum Hormonausgleich

Diese Übung dienst zum Hormonausgleich und zum Ausgleich des Energiehaushalts, wirkt luststeigernd und lindernd bei Regelbeschwerden.

Setze dich auf den Boden, so, dass du mit der linken Ferse gegen deine Yoni presst. Übe damit einen sanften und gleichmäßigen Druck auf die Klitoris aus. Mach ein paar Atemübungen, die ich schon früher beschrieben habe, und spüre die Erdenergie. Nun massiere deine Brust, beginnend in der Brustmitte kreisförmig erst mehrmals von innen nach außen, dann mehrmals von außen nach innen. Deine Brustknospen sollst du dabei nicht mitmassieren, da dies zu stark und schnell stimulierend wirkt.

In den nächsten Tagen werde ich euch noch ein paar Partnerübungen zeigen.

Nina

Geh barfuß über Wald- und Wiesenboden. Bleib zwischendurch stehen und stell dich mit leicht gespreizten Beinen locker hin. Spüre nun die Verbindung zwischen der Erde und deinen Füßen, versuch dich geistig in der Erde zu verwurzeln und spüre wie die Erdendergie durch deine Fußsohlen bis in deinen Oberkörper aufsteigt.

Spüre, wie diese starke, warme Energie deine Yoni auffüllt und deinen Unterleib ausfüllt und kräftigt. Unterstütze das durch Anspannen und Loslassen der Beckenbodenmuskulatur, besonders des PC-Muskels.

Dann strecke deine Arme zum Himmel. Lass die helle Energie der Sonne von oben durch deinen Körper fließen, hinunter, bis sie sich von selbst mit der Erdendergie verbindet. Versuch es, du wirst sehen, Freude, Kraft, Harmonie und Frieden werden dich ausfüllen.

Eine sehr hilfreiche Übung speziell für die Frau: Wenn du in der Natur im Wald und auf der Wiese ohne Unterwäsche unterwegs bist, verzichte einmal auf den Besuch einer Toilette und hocke dich in die Wiese um Harn abzulassen. Du wirst sehen, wie viele Muskeln du dafür anspannen musst. Muskeln, die für deine normale körperliche Belastung und für dein erfülltes Sexualleben enorm wichtig sind.

Durch tägliches oft langes Sitzen (auch auf der Toilette) werden diese Muskeln nicht gebraucht und dadurch geschwächt. Diese einfachen Übungen machen dir deinen Körper wieder bewusst und steigern so Lust und Freude auf das Leben und auch auf Sex!

Der Alltag lässt sich leichter bewältigen, du kannst besser mit Stresssituationen umgehen, bzw. wirst du wenn du regelmäßig übst weniger Stresssituationen erleben! Die so neu gewonnene Harmonie wird sich automatisch auf dein Umfeld auswirken.

Nina

An meine geliebte Frau und Nina!

Ich liege in meinem Hotelbett, der Gewitterregen klatscht an die Fenster, und ich fühle mich – trotz zwei sehr intensiver Konferenztage – stark, zufrieden und leicht – ja fast schwerelos. Zur Sicherheit schaue ich nach, ob meine 95 kg Lebendgewicht auch wirklich Abdrücke in der Bettdecke hinterlassen oder ob ich alles nur träume. In mir fühle ich aber auch eine tiefe Traurigkeit, die mich dazu treibt, meine Erlebnisse aufzuschreiben.

Vor zwei Tagen trat ich durch eine bunte Glastüre in eine für mich bisher unbekannte Welt ein. In ihrem “Tempel” begegnete ich Nina, die mich behutsam in eine neue Bewusstseinsebene führte.

Aber zurück zum Anfang. Auf Grund von körperlichen Beschwerden lernte ich in der sterilen Umgebung einer Klinik eine medizinische Prostatastimulation kennen. Trotz der sehr unangenehmen Begleiterscheinungen spürte ich ein Gefühl, welches in mir eine Neugierde und ein Verlangen nach “Mehr” erweckte.  Dieses Gefühl wurde nach einem Gespräch mit meiner Therapeutin noch verstärkt.

Also Internet auf, Suchbegriff “Prostatamassagen” eingeben und umgehend kommen hunderte von Antworten. Nach vielen geschmacklosen Seiten blieb ich auf der Homepage von tantra-wien.at hängen. Meine erste Reaktion war “Oje – die Räucherstäbchenfraktion ist auch hier aktiv.” Ich blätterte aber weiter und landete im Blog auf der Seite “Orgasmus und trotzdem unbefriedigt – Mann”. Der Inhalt traf mich mitten ins Herz – oder besser gesagt mitten in den Bauch. Auf alle Fälle war mein Interesse geweckt. Ich verschlang Seite um Seite und war tief berührt von der verständnisvollen und verständlichen Darstellung “all meiner Probleme”.

Offensichtlich hat sich auch meine Therapeutin mit diesem Thema auseinandergesetzt und empfahl mir bei meinem nächsten Gespräch genau diese Seiten durchzulesen und mir einmal eine Tantra-Massage zu gönnen.

Wir vereinbarten sofort einen Termin bei Nina. Ich musste aber meiner Therapeutin versprechen, diesen Termin erst nach einem ausführlichen Gespräch mit meiner Frau und nach ihrer Zustimmung wahr zu nehmen. Dieses Gespräch war dann für mich die erste große Überraschung. Trotz der in letzter Zeit sehr offen geführten Auseinandersetzung über unser sexuelles Auseinanderdriften habe ich nicht mit dieser positiven Reaktion, ja sogar der Aufforderung, diese Massage doch in Anspruch zu nehmen, gerechnet.

In den Tagen vor der Massage entwickelten und festigten sich alle möglichen Vorstellungen in meinem Kopf. Das Programm meines Kopfkinos reichte von schlechten Pornos bis zu esoterischen Verirrungen. Kurz gesagt ich fühlte mich trotz meiner fast 60 Lebensjahre aufgeregt wie in meiner Pubertät.

Also auf nach Wien und hinein durch die besagte bunte Glastüre. Ab diesem Moment war alles, aber auch schon wirklich alles, ganz anders als von mir erwartet. Nina empfing – nein sie umfing – mich und nahm mir sofort meine Ängste und Befürchtungen durch ihre offene, vertrauenswürdige Art. Es herrschte eine wohltuende und entspannte Stimmung – frei von jeder Sexualität, aber nicht frei von Erotik.

Nach einem langen und intensiven Gespräch, bei dem nur “ICH” und – ohne es auch nur mit einem Wort zu erwähnen – die Beziehung zu meiner Frau das einzige Thema waren, begann Nina mit dem Tantra-Ritual. Wir saßen uns nun gegenüber – Nina nur mit einem Seidentuch bekleidet und ich vollkommen nackt. Ich genoss die zarten Berührungen und schon nach sehr kurzer Zeit schloss ich meine Augen und ergab mich den aufkommenden Gefühlen. Vorerst nicht ganz freiwillig, denn aus meinem Inneren flüsterte mir immer noch eine Stimme zu: “Hei, Du Weichei – steh deinen Mann – du wirst dich doch nicht diesem Weiberkram ergeben.” Vergebens, denn aus diesem Kampf ging eindeutig Nina als Siegerin hervor.

Die meditative Stille wurde erst durch Ninas geflüsterte Aufforderung, mich auf den Bauch zu legen, durchbrochen. Jetzt wurden ihre Berührungen fester und damit stieg in mir auch meine Erregung. Aber keine Erregung in mir bekanntem Sinne, sondern eine den ganzen Körper erfassende, wohltuende Erregung, die Nina aber immer wieder gekonnt zurückholte.

Ich merkte, dass Nina sich nun direkt vor meinen Kopf setzte. Als ich die Augen öffnete, sah ich, dass ihr Seidentuch mittlerweile fehlte. Unmittelbar vor meinen Augen saß sie und ich blickte – nein, das möchte ich gar nicht näher beschreiben. Noch vor 10 Minuten wäre mir das Blut in den Penis geschossen und ich fürchte, ich hätte meine Erektion und meine Erregung nur noch schwer beherrschen können. Nur jetzt durchströmte mich ein unglaubliches Glücksgefühl und ich saugte dieses schöne Bild in mich auf, wie ein Ertinkender das Wasser.

Ninas Massagebewegungen näherten sich immer mehr meinem Gesäß und meinem Anus. Sie verwendete alle möglichen Gegenstände, wie Seidentücher oder Ketten, mit denen sie mich gekonnt verwöhnte, mich immer mehr aus dem Hier und Jetzt holte und meine Erregung ins nahezu Unermessliche steigerte.

Wieder forderten mich sanfte Worte auf, mich umzudrehen. Nun beginnt mein Hirn zu versagen und es setzen erstmals Erinnerungslücken ein. Bin ich eingeschlafen oder bin ich sonst wie weggetreten? Ich kam erst wieder zu mir, als ich Ninas Hand an meinem Lingam und ihren Finger an meiner Prostata spürte. Ein Wahnsinnsgefühl ließ mich entschweben. Dauerte es nur Sekunden oder Stunden – ich kann es nicht beantworten. Ich durchlebte extrem tiefe Gefühle. Viele für mich ganz schlimme Erlebnisse rasten durch mein Hirn und verursachten Schmerzen in meinem Körper. Trotz allem fühle ich mich sehr glücklich und gleichzeitig durchdrang mich eine tiefe Sehnsucht nach meiner geliebten Frau. Mein einziger Wunsch war, sie jetzt in meinen Armen zu halten und all das Glück mit ihr zu teilen.

Neuerlich wurde ich durch ein mir unbekanntes Gefühl in eine ganz andere Bewusstseinsebene versetzt. Ich hatte das Gefühl, “unter Strom” zu stehen. Alles staute sich in meinem Oberkörper. Ich hatte Angst zu platzen, denn die “Energie” konnte nicht entweichen. Ich glaube, ich flehte Nina um Hilfe an. Sie nahm mich bei den Händen und verschaffte mir so Erleichterung. Nun konzentrierte sich die Energie in meinem Kopf und wieder half mir Nina durch zarte Berührungen im gesicht und am Scheitel.

Doch plötzlich sagte Nina nur “Danke” zu mir. Im Moment wusste ich nicht wo ich war und fand mich nur müham zurecht. Ich wollte aufstehen, doch meine Beine gehorchten mir nicht. Nina wich nicht von meiner Seite und erzählte mir vieles. Ich konnte mir aber leider nichts merken. Nur ein Satz blieb mir in Erinnerung: “Du empfindest eine sehr tiefe Liebe zu deiner Frau. hast du ihr das schon einmal gesagt? Ich wünsche dir, dass sie diese Liebe auch dir entgegenbringen kann, denn dann kann euch beide nichts mehr erschüttern.”

So, jetzt habe ich alles, was mir auf der Seele lag und auf der Zunge brannte “herausgeschrieben”. Nein – noch nicht alles. Ich habe noch einen großen Wunsch. Ich möchte diese Gefühle noch einmal, aber diesmal gemeinsam mit meiner Frau erleben. Nina hat mir zum Abschied noch gesagt, dass auch sie diese “Reise” mit uns beiden gerne wiederholen möchte und sie auch für uns unmöglich erscheinende Termine möglich machen wird.

Leide ich z.B. unter Verstopfung wird ein Loslassen sehr schwierig, denn die gesamte Beckenbodenmuskulatur verspannt sich dabei. Dann ist auch eine Entspannung in der Sexualität nicht möglich. Selbiges gilt auch bei Durchfall. Schöner Sex, wenn ich diesbezügliche Ängste habe? Undenkbar!

Die Verbindung zwischen Verdauungsbeschwerden und sexueller Unlust trifft sowohl bei Frauen als auch bei Männern zu, und das mit Sicherheit nicht nur beim Analsex, sondern bei jeder Form der sexuellen Begegnung.

Nun werden viele von euch aber auch sicher schon bemerkt haben, dass sich Sex großartig auf die Verdauung auswirkt. Durch die gleichzeitige Entspannung und totale Spannung, die im ganzen Körper während der Vereinigung stattfindet, wird der Darm besonders angenehm zur Arbeit angeregt. Siehe auch meinen früheren Artikel “Heilmethode Sex“!

Wir haben also eine “Huhn und Ei”-Geschichte. Mit Verdauungsproblemen habe ich weniger Freude am Sex, aber mit Sex funktioniert meine Verdauung besser. Wenn du herausgefunden hast, wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst, wirst du sowohl mehr Freude am Sex als auch ein erhöhtes körperliches Wohlbefinden im allgemeinen wahrnehmen.

Es ist also tatsächlich eine Verbindung zwischen Verdauungsproblemen und sexueller Unlust gegeben. Auf energetischer Ebene manifestiert sich das auch in der Zuordnung sowohl der Verdauungsorgane als auch der Geschlechtsorgane zum Sakralchakra oder Sexualchakra. Wenn du diesen Zusammenhang nicht glaubst, probier es aus. Ich bin sicher, du wirst die Veränderung auf höchst angenehme Art und Weise aufnehmen. Verdauungsprobleme und sexuelle Unlust werden dich dann nicht mehr belasten!

Nina

Ein Kind, das von seinen Eltern Zärtlichkeit erfährt, ist zufrieden und wird später auch Zärtlichkeit weitergeben. Aus der medizinischen Forschung wissen wir, dass Kinder, die kontaktarm und ohne Zärtlichkeit aufwachsen,  schwere Verhaltensstörungen, Hospitalismus genannt, entwickeln. Auch erwachsenen Menschen, die keine Zärtlichkeit erfahren, fehlt etwas in ihrem Leben. Sie wissen oft nicht was fehlt, sie fühlen nur eine gewisse Leere.

Es ist daher unheimlich wichtig, dass wir in unserem Leben und in unserer Partnerschaft Zärtlichkeit geben, und zwar einfach so, ziellose Zärtlichkeit. Bei vielen Paaren ist der Austausch von Zärtlichkeiten auf die Einleitung des Sexualaktes beschränkt – das ist keine echte Zärtlichkeit. Im Gegenteil, wenn einem Partner gerade nicht nach Sex ist, führt diese Art von zielgerichteter Zärtlichkeit oft zu Abwehrreaktionen. Ich meine hier wirklich ziellose Zärtlichkeit, wie zum Beispiel ein Streicheln oder eine Berührung beim Vorbeigehen.

Auch wenn wir alle eine große Sehnsucht nach Zärtlichkeit haben, ist es doch oft schwer, Zärtlichkeit anzunehmen. Insbesondere Männer haben oft verlernt, Zärtlichkeit zuzulassen und anzunehmen.

Manchmal ist es regelrecht erschütternd für mich, was für Emotionen frei werden, wenn einer meiner Klienten das erste Mal seit langer Zeit oder überhaupt das erste Mal Zärtlichkeit erfährt im Rahmen meiner Tantramassage. Die Erfahrung eines ganzen Lebens steht mir da gegenüber, und die Tränen fließen nur so, weil da erstmals Zärtlichkeit war…

Also: Gib dir einen kleinen Ruck und schenke den Menschen in deiner Nähe ein wenig – Zeit für Zärtlichkeit!

Eine dieser Behandlungsmethoden ist die ayurvedische Massage, die mit viel angewärmten Öl durchgeführt wird. Das Öl wird bei der Ayurveda Massage passend zur Konstitution und zum Bedürfnis des Behandelten aromatisiert. Die Massage soll einerseits den Körper entschlacken und entgiften, andererseits werden nach der ayurvedischen Lehre durch die Wahl des Öls auch die Doshas beeinflusst.

Die Tantramassage ist von der Ayurveda Massage beeinflusst. Auch hier wird mit angewärmten aromatisierten Massageölen gearbeitet. Interessant ist auch, dass meiner Beobachtung nach die verschieden aromatisierten Öle von meinen Kunden genau nach ihrem inneren Bedürfnis ausgewählt werden – zum Beispiel entspannend wirkende Öle von im Alltag oft gestressten Personen.

Beide Methoden – Ayurveda und Tantra - haben die gleichen Wurzeln. Sie stammen aus Indien und sind Jahrtausende alt. Während es bei Ayurveda um die Heilung geht, wendet sich Tantra der Liebe zu.

Zärtlichkeit, Hautkontakt und Nähe sind für jeden Menschen wichtig. Berührungen über die Haut sind eine wichtige Voraussetzung für körperliche und seelische Gesundheit.

Umso mehr ist es schade, dass in unserer westlichen Zivilisation Berührungen weitgehend tabu sind, es sei denn, es geht um erotische Begegnungen. Es ist leider auch so, dass sich Paare, die in einer langjährigen Beziehung sind, sich immer seltener berühren. Hier kann eine Paarmassage Wunder wirken!

Im Orient ist es vollkommen normal, dass jeder Mensch – vom Großstadtbewohner bis zum kleinsten Dorf – zumindest einige einfache Massagetechniken beherrscht. Bei uns ist das eher die Ausnahme. Die Tantramassage hilft hier, die Kunst der Berührung zu lernen, und auch, zu lernen, berührt zu werden.

Ich lade dich ein, dich der Magie der Berührung bei einer Tantramassage hinzugeben!

Nina

Was hat denn Fetischismus mit Tantra und Tantramassage zu tun, werdet ihr euch fragen.

Eigentlich wenig, denn die Tantramassage ist wahrscheinlich der falsche Platz, seine sexuellen Vorlieben oder Fetische auszuleben. Die Tantramasseurin ist nur deine Begleiterin auf einer sinnlichen Reise. Wenn du anstrebst, bloß deinen Fetisch auszuleben, solltest du andere Angebote in Anspruch nehmen.

Eigentlich viel, wenn man den Fetisch als eingelernte Konditionierung betrachtet. Tantra unterstützt dich dabei, etwas Neues zu erleben und eingelernte Rituale und Praktiken zu verlassen.

Viele Menschen haben bestimmte sexuelle Vorlieben. Das ist auch wunderbar, wenn man selbst diese Vorliebe (ich spreche hier absichtlich nicht von Fetisch) genießt und seinem Partner dadurch nicht schadet oder unter Druck setzt.

Es kann aber für einen Partner dann störend werden, wenn Sex nur mehr stattfindet, wenn er z.B. ein bestimmtes Kleidungsstück anlegt, oder wenn sich ohne den Fetisch kaum mehr eine Erektion einstellt. Dann beginnt diese Vorliebe unangenehm zu werden.

Eine Tantramassage kann dann vielleicht helfen, wieder spüren zu lernen, Erregung und Exstase in neuem Licht zu erfahren, ohne auf zwanghaft eingelernte Rituale zurückgreifen zu müssen. Tantra kann hier unheimlich befreiend wirken!

Es kommt auch gar nicht so selten vor, dass sich bei einem Mann keine Erektion einstellt, wenn er auf Aktivität und aktive Berührungen verzichten muss. Die ist auch eine Art von Fetischsimus, einen weiblichen Körperteil aktiv berühren zu müssen, um sexuelle Erregung überhaupt erst zu ermöglichen. Auch kann dir eine Tantramassage ganz neue Erlebnise bescheren, wenn du bewusst auf aktive Berührungen verzichtest und wieder lernst, sinnliche Reize auch passiv wahrzunehmen.

Nina

Bei der Massage wird der Honig von der Haut aufgenommen, und es bleiben kaugummiartige Kügelchen zurück, von denen man sagt, dass sie schädliche Schlacken aus dem Körper beinhalten. Nach der Honigmassage sollte der Körper z.B. mit Jojoba Öl eingerieben werden, da der Honig leicht austrocknend auf die Haut wirkt.

Du kannst gerne eine Honigmassage in meinem Massage Studio probieren, ich bitte dich nur das bereits bei der Terminvereinbarung zu sagen, weil die Honigmassage einiger Vorbereitungen bedarf.

Eine Tantramassage wirkt daher stimmungsaufhellend und beugt depressiven Verstimmungen vor,

lindert seelische Anspannungen,

stärkt das Immunsystem,

kann Nacken-, Rücken- und Kopfschmerzen lindern und Muskelverpannungen lösen

entwickelt die Sinne und die Sinnlichkeit,

schärft Gespür und Intuition,

kann Blockaden in den Energiezentren, den Chakren, lösen,

schafft einen Energieausgleich, auch zwischen weiblichen und männlichen Energieanteilen,

kann sexuelle Blockaden lösen

und stärkt last but not least die sexuellen Energien.

Eine Tantramassage wirkt im besten Sinn des Wortes gesundheitsfördernd!